提到祛湿汤的做法大全猪骨_祛湿汤的做法大全大家在熟悉不过了，那你是否知道祛湿汤的做法大全猪骨_祛湿汤的做法大全吗？快和小编一起去了解一下吧！

1.薏米小米汁：材料：薏米、小米各30g。

(资料图片仅供参考)

做法：薏米、小米洗净，提前泡好。将二者倒入豆浆机中，加入适量的水，制成豆浆。

功效：薏仁有很好的祛湿作用，小米有健脾养胃的作用。两者结合可以提供丰富的蛋白质和B族维生素，祛湿利尿的效果也更好。

2.薏米五花肉汤：食材：薏米50g、红枣3枚、五花肉1块、腐竹少许、盐少许、姜末、白胡椒粉、料酒。

做法：薏米、红枣洗净浸泡，腐竹切段，五花肉洗净切条，加入姜和料酒，捞出。锅中放入适量清水，加入薏米、红枣、五花肉、腐竹，撒上白胡椒粉，大火烧开，小火炖一小时，加盐调味。

功效：薏苡仁健脾祛湿，五花肉补虚损，红枣补气血。三者结合有很好的补益祛湿作用。

3.薏米莲藕排骨汤：食材：山药15g，薏米芡实10g，红枣5-6枚，莲藕1段，排骨500g。

做法：排骨洗净，飞起。锅中加入适量清水，放入山药、芡实、薏米，大火烧开，转小火，炖1小时，再放入切片莲藕、红枣，炖30分钟，再加盐调味。

功效：薏苡仁有很好的祛湿作用，而胡爱山能补益健脾，使芡实坚挺。配以莲藕、猪肉，有很好的补益、健脾、祛湿的功效。

4.白术陈皮猪肚汤：食材：白术30g，陈皮10g，鲜猪肚半个，砂仁6g，生姜5片。

做法：将五花肉用飞水洗净，然后将所有材料放入汤锅中，加水2500ml，烧开，小火炖两小时，再加盐调味。

功效：白术益气健脾，燥湿利水，陈皮理气和中，祛湿化痰，补五花肉之虚，健脾胃。三者结合有很好的健脾祛湿的作用。

5.黄瓜、苹果、橙汁：食材：黄瓜、苹果、橙子各80g，柠檬30g，蜂蜜适量。

做法：黄瓜、苹果洗净，切块；将橙子和柠檬去皮、去核并切割。将食材倒入榨汁机中，加入适量的水，打成汁，加入蜂蜜调味。

功效：黄瓜、苹果、橙汁有很好的清热利尿、生津止渴、解毒祛湿的功效。可用于湿热黄疸和排尿困难的辅助治疗。

6.黑豆薏仁核桃糊：材料：黑米、薏仁、核桃仁各30g，黑豆20g。

做法：将黑米、薏米、黑豆提前洗净浸泡，核桃仁洗净。将食材一起倒入豆浆机中，加入适量的水，煮成米糊。

功效：薏苡仁能清热利湿，健脾祛湿。与黑米、黑豆、核桃仁配伍，有很好的补肾健脑、强身健体的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。