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大便干燥拉不出来怎么办小孩_大便干燥拉不出来怎么办 当前独家

2023-02-16 18:57:56 来源:互联网

1、便秘:1每天早晨去趟厕所,想不想大便都要去。

2、不管有没有,蹲上10分钟左右,实在没有就罢了。

3、(千万不可太用力,否则会拉断血管,导致便血。


【资料图】

4、但你也不能不用力。

5、)2白天多喝水,不渴也要喝,但不要喝太多了。

6、多喝水有助于排便,对大便干燥很有好处。

7、3吃香蕉对排便有着不可思议的好处。

8、一天至少吃三根吧,不要吃又生又硬的香蕉。

9、4不建议吃富含脂肪的食物,例如肉类等,这会加剧便秘。

10、5每天午饭后喝酸奶,坚持下来效果很好的。

11、6多运动,饭后2h以后活动活动身体,对排便有好处。

12、运动很关键,,,7适当多吃富含膳食纤维的食物,例如马铃薯等果蔬类。

13、8整天不可过于紧张(我是说如果),调节心情放松一下,这也重要。

14、另外,是美国的溢欧胳帮助了我。

15、我开始跟你的情况一样这个毛病的。

16、后来用的这个很快就好了。

17、效果很OK,不过也不便宜。

18、不知道你这个问题多久了,但是希望你能早日康复。

本文分享完毕,希望对大家有所帮助。

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