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你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于跆拳道道带正确系法，跆拳道带子怎么系这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、选择长度合适，符合自己技术水平的腰带，两端对齐折叠。

2、用手指按压中间折叠部分，留下中点的折叠痕迹，中点对准髋骨横断骨折线的腹侧中点。

3、双手拇指向上，四指向下，掌心向内，沿腰带向后滑动，背后重叠按压，内外握住，双手交换腰带，向前滑动，右腰带一端指向中点。

4、右手沿中点握住三根重叠的带子，左手握住外侧带子的一端，从下到内穿过三根带子，双手均匀拉至合适的松紧程度。

5、将下腰带的一端翻过来做成弧形，左手握住腰带的另一端，从下往上穿过，双手交换，用力打一个整齐的结。

以上就是跆拳道带子怎么系这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。