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1、这个是比较生活化滴:光污染主要包括白亮污染、人工白昼污染和彩光污染。

2、 1.对付白亮污染 尽量避免用大块镜面或铝合金装饰门面墙面和楼顶， 2.对付人工污染 将卧室的窗户封闭，或者装上暗色的窗帘，避免晚上大酒店、大商场上的使人眼花缭乱的广告牌、霓虹灯 3.对付彩光污染 歌舞厅的霓虹灯的闪烁灯光除有损人的视觉功能外，还可扰乱人体的内部平衡，使体温，心跳、脉搏、血压等变得不协调，引起脑晕目眩、烦躁不安、食欲不振和乏力失眠等光害综合症，尽量少去那些地方 这个比较专业化: 首先要配置不同颜色.20世纪90年代初,美国科学家曾做过一个著名的色块刺激实验,发现不同颜色(光频率)对眼疲劳的影响有着明显的差异.针对这一原理,美国等一些国家和部分图书采用了黄底色纸张印刷,确实比白色要舒服一些.而在德国,室内装修墙壁粉刷时,人们已开始理性地适用一些浅色,主要是米黄,浅蓝等,来代替刺眼的白色.2000年初,英国艾塞克斯大学的薄膜覆盖法获得成功:采用一些特定颜色(频率)的薄膜覆盖在书本上,阅读时会使眼睛放松,不容易串行,还明显地提高阅读效率. 其次,建筑物装修要服从都市环境保护要求,尽量不用玻璃大理石,铝合金等材料,涂料也要选择反射系数低的.欧美一些国家早在20世纪80年代末,就开始限制在建筑物外部装修使用玻璃幕墙,不少发达国家或地区也明文限制使用釉面砖和马赛克装饰外墙.而在我国,许多城市仍将玻璃幕墙等作为一种时髦装饰大量使用,导致城市的光污染源大量增加.这是一个必须正视的问题. 第三,室内装修要合理布置灯光.这不单指亮度,位置,角度的合理性,还包括颜色格调,光源类型,配光方式等一系列问题.具体来讲,一是要注意色彩的协调;二是要避免眩光,以利于消除眼睛疲劳,保护视力;三是要合理分布光源,顶棚光照要照亮;四是光线照射方向和强弱要合适,避免直射人的眼睛. 第四,要注意个人保健.专家建议,个人如果不能避免长期处于光污染的工作环境中,应该定期去医院眼科作检查,以及时发现病情.生活中的一些细节也不要忽视,如出外郊游应戴上起保护作用的遮阳镜,青年人应尽量少去歌厅,舞厅等. 下面这个是比较综合的回答:当当当当~闪亮登场:在企业、卫生、环保等部门，一定要对光的污染有一个清醒的认识，宣传给职工，不要再扩大光的污染。

3、要研究光的使用标准，特别是生活方面的标准。

4、要教育人们科学地合理地使用灯光，注意调整亮度，最好用自然光。

5、要注意控制光污染的源头，在新、改、扩建的企业，一定要在光的使用方面注意合理的设计、装饰，不可滥用光源，要加强预防性卫生监督。

6、增加环保意识，在城市、公路旁不可乱用灯光。

7、使用电脑要注意休息和距离，适当的活动锻炼，必要时给予按摩。

8、在家中装饰时注意，要使用反射系数大的材料；绿化环境也是合理的调整用光的一个重要方面，家庭和单位均可提倡。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。