简阳市融媒体中心

今天

(资料图)

是第二十个世界献血者日

今年

我国世界献血者日的活动口号为

“捐献血液，分享生命”

当天，我市组织开展

“汇聚青春正能量，无偿献血传爱心”

世界献血者日活动

用实际行动传递正能量

活动现场，献血者们在工作人员的引导下，按要求认真填表登记，有序测量血压，抽血化验、在血液检测确定合格后，伸手献出自己的一份爱心。

献血队伍中，大多都是多次参加无偿献血的志愿者，同时也有不少年轻人加入到了无偿献血的行列。

炎热的天气并没有浇灭献血者们的热情，大家怀着拯救他人的共同心愿献出自己的绵薄之力，用实际行动传递正能量，履行社会责任。

“这是我第一次献血，我提前两天准备好了我的饮食和作息，无偿献血不仅是在分享血液，挽救生命，也对个人健康是有益的，希望有更多的人参与到无偿献血的活动中。”

一群医务工作者吸引了记者的注意，据了解，他们已经连续八年参加我市组织的献血活动，希望用自己的实际行动让更多人明白、了解无偿献血的意义，同时呼吁广大群众积极参加无偿献血，并踊跃加入到中华骨髓库，为更多血液病患者带去生的希望。

“我们医院组织医务人员参选无偿献血活动 ，主要是为了弘扬医务工作者无私奉献博爱精神，让所有医务工作者为老百姓做实事。”

今天

我市献血成功志愿者145名

共捐献血液44990ML

献血者们步履匆匆

对他们来说

这只是一件微不足道的小事

而正是因为这些点滴“微光”

才能让一袋袋血

完成一次又一次的“爱心之旅”

才会凝聚成“生生不息”的力量

献血是拯救生命的崇高行为

但献血者和用血者的生命健康

也是万万不能忽略的

科学献血

必要的科普知识不可少

一起来了解

献血前注意事项

献血前一天晚餐不要进食过饱，少吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，不要大量饮水，以免稀释血液，影响血液质量。

献血前一晚要保持良好睡眠，最好洗个澡，换上干净内衣，特别是两个肘弯部要洗干净。睡前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担。

献血时不要空腹，可提前吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等，可适当补充水分，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等不良反应。

献血前不要过量饮水。

献血前一周内不能服用任何药物。

献血后注意事项

采血结束后，应就近稍做休息，不得急起，以防脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下淤血，可以喝杯牛奶补充一下能量及血糖。

为保护穿刺孔不受感染，4小时内不要去除穿刺孔上的敷料。针眼处要保持清洁，1－2天内不能沾水，防止发生感染。针眼周围出现青紫现象时，可用毛巾热敷。

献血当天不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛等活动，一两天内不能做剧烈活动，在此期间适当增加饮水量。

献血后，多吃瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等食物，可促进血液成分更快恢复，切忌暴饮暴食。此外，茶叶中的鞣酸易与血液中的蛋白质和铁结合，影响献血者血细胞的再生。

血液是生命的源泉

点滴血液的输出

是生命延续的不竭动力

是点燃他人生命的希望所在

感谢撸起袖子露出臂膀的

献血者

为你们点赞！

记者 | 朱钦菠

图片来源 |简阳市卫生健康局

编辑 | 胡禹

责编 | 叶雨舟

审核 | 李艳敏

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